女人月经期可以喝普洱茶吗，经期喝了普洱茶怎么办？很多女孩子喜欢喝普洱茶减肥，可是女人姨妈期可以喝普洱茶吗？当每个月的生理周期来临时，血液会消耗大量的铁元素，所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。但是，如果我们习惯在这个时候喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会阻碍我们肠道粘膜中铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、胸胀痛等。为了避免这些反应，你应该控制情绪，不要让精神太激动。然而，咖啡因、可可茶碱等茶中的物质有令人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸症等月经反应。
普洱茶具有降血脂、降血压、预防心血管疾病的保健作用。女性在生理期损失血液的同时，也会流失掉大量的铁元素。根据这项研究，除了人体铁的正常流失外，女性每月经还会失去18-21毫克的铁。因此，我们经常提倡女性此时补充更多富含铁的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。然而，如果月经期间喝生普，这些努力就会前功尽弃而且茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
女性在月经期间如果想喝普洱茶应该喝普洱熟茶，普洱熟茶茶性温和,养胃，护胃，暖胃。对于熟普洱茶来说，这一点尤为明显。普洱茶属于冷茶，女性在生理期间应该尽量避免寒凉性的食物。相对之下，普洱熟茶属于温性茶饮，平时习惯喝茶的女性在月经期间也可以适量地饮用。如果您的体质偏寒，而且通常没有喝茶的习惯，如果月经突然想喝茶，或试图抑制，不要喝茶。
危害一：普洱茶功效大，营养价值高，常饮用可调节身体健康，但女性不建议在生理周期饮用普洱茶，经期来临时，人体消耗大量铁。
危害二：女性在生理周期不能喝普洱茶，茶叶(除部分花茶)含有50%以上的单宁酸，这会阻碍肠粘膜对铁的吸收。减少铁的吸收。因此，乳糜中的铁很容易沉淀，补充血液中的铁石也很容易沉淀。这对你的健康不好。
危害三：此外，女性朋友在月经期最好不要喝茶，经期应多喝开水，因为浓茶含有高咖啡因，能刺激神经和心血管系统，容易痛经、经期延长或出血过多。
危害四：同时，茶叶中单宁酸与食物中铁的结合会沉淀，从而影响对铁的吸收，导致贫血。此外，经期不能喝酒、吸烟、吃刺激性食品。
姨妈期可以喝普洱茶吗,女性在月经期间需要注意的事情很多。例如，女人在月经期间不能喝茶。我们常说喝茶对人的健康有好处，但是很多人不知道的是，在月经期间喝茶，尤其是普洱茶，对人的健康没有好处。相反，它会导致妇女血液中的铁沉淀。然后导致妇女贫血，当然，当然如果只是偶尔在月经期间喝一次普洱茶的话，大家是不需要担心的，不会有什么大问题。
经期可以喝普洱茶吗？月经时喝普洱茶对人的健康有很大的不良影响。洱茶里面含有鞣酸，鞣酸容易和铁元素相结合，导致女性身上出现铁质沉淀，引起贫血，甚至还有可能会引起痛经，对妇女健康不利。
在月经期间喝普洱茶，很容易引起痛经，我们可以吃一些红糖水或者是阿胶这样具有补血功效的食物，或者是多吃一些猪肝，以补充铁，对人体健康很有好处。此外，不仅普洱茶，事实上，在月经期间，任何茶都不适合妇女食用。
在月经期间，很多对妇女健康有好处的东西是不准吃的，否则会对人的健康造成很大的危害，比如月经期间不喝普洱茶，否则会引起痛经或贫血。如果你在月经期间不小心喝普洱茶，最好多喝红糖水或吃一些红枣。这对缓解痛经和饮茶引起的贫血很有帮助。
